Секреты правильного питания для безопасной коррекции веса

27.02.2025 | Служба новостей Росфирм

Похудение должно проходить без жертв для состояния здоровья и самочувствия, что требует научно-обоснованного грамотного подхода к питанию. Обеспечить здоровое питание, способствующее мягкому и безопасному похудению, самостоятельно непросто. Поэтому в данном случае обычно на помощь приходит консультация диетолога или обращение в специализированные компании, занимающиеся приготовлением полезной еды для здорового образа жизни.

Оптимальная калорийность рациона

Залогом безопасного и эффективного похудения является выбор оптимальной питательной ценности блюд, входящих в ежедневный рацион. Чтобы не приходилось готовить еду и считать калории самостоятельно, тратя на это массу времени и сил, можно доверить приготовление диетического питания компании levelkitchen.com. Здесь предлагается вкусная и полезная готовая еда на неделю для тех, кто хочет скорректировать вес и улучшить состояние здоровья без вреда. Меню диетического питания ежедневно меняется, поэтому программа снижения веса не заставит заскучать. В зависимости от образа жизни и уровня активности, каждому клиенту предлагаются разные варианты систем здорового питания на выбор. Например, при активных занятиях спортом рекомендуется меню с суточным потреблением 1500 ккал. Если физические нагрузки отсутствуют, то целесообразно остановиться на системе питания с калорийностью 1000 ккал. Чтобы быстро и эффективно похудеть, существуют программы экстренного снижения веса с ограничением калорийности до 750 ккал в сутки. Ознакомиться с меню каждой из трёх программ можно на сайте levelkitchen.com.

Detox-программы очищения организма

Здоровый образ жизни и контроль веса предполагает не только употребление здоровой, полезной и сбалансированной по составу еды. Не менее важно – регулярно очищать организм от токсинов и других вредных элементов. Для этого существуют специальные, разработанные совместно с врачами и диетологами, программы детокс-очищения. Они включают особую систему питания, которую следует придерживаться от нескольких дней до недели. В основу detox рациона входят преимущественно фруктовые пюре, смузи и натуральные соки без добавления сахара. Всего несколько дней такой разгрузочной диеты – и в теле появляется легкость, ощущается прилив сил, а настроение и энергетический потенциал заметно возрастают. Кроме того, такие лечебно-очистительные диеты способствуют выводу из организма паразитов, которые могут быть апатии и плохого самочувствия. Узнать больше о прогрессивных научно-обоснованных системах лечебно-профилактического питания и заказать рацион для эффективной программы detox на неделю с доставкой можно тут levelkitchen.com.

Предыдущая | Следующая