Поправляем здоровье в финской сауне

24.10.2012 | Служба новостей Росфирм

Поправляем здоровье в финской сауне

Неблагоприятная экологическая обстановка, нездоровое питание, стрессы на работе – все это негативным образом сказывается на нашем здоровье. К сожалению, мы не в силах полностью обезопасить себя от этих негативных факторов. Однако снизить их разрушающие воздействие на наш организм поможет сауна. Более подробно о ее чудодейственном эффекте поговорим в этой статье.

Традиционная финская баня – сауна успокоит душу и поправит пошатнувшееся здоровье.

Конечно, русскому человеку гораздо привычней все-таки баня, чем сауна. Однако в последнее время множество поклонников появилось и финской сауны. Ее отличие от бани заключается в том, что, во-первых, температура в ней более высокая, а воздух сухой. Его влажность не превышает 20 %. Из-за пересушенного воздуха веники в ней, как правило, не используются. Тем не менее, несмотря на все вышеперечисленные отличия, пользы нашему организму она приносит также много, как и баня.

Во-первых, сауна превосходно выводит из нашего организма вредные шлаки и токсины. Эти вредные вещества выходят через кожу вместе с потом.

Во-вторых, благодаря горячему и сухому воздуху у вас прочищаются дыхательные пути. Активным образом очищение происходит в вашей носоглотке. Также положительный эффект на дыхательную систему оказывается полезными веществами, содержащимися в дереве. Под действием высокой температуры они начинают активно испаряться из дерева, наполняя воздух незабываемым приятным ароматом.

В-третьих, получают значительную пользу ваши сосуды. Под действие высокой температуры они расширяются. Активнее начинают работать капилляры. Тем самым происходит снижение нагрузки на сердце.

В-четвертых, благодаря усиленному выделению пота снижается нагрузка на почки. Они получают время отдохнуть, пока вся жидкость из организма выводиться через кожу.

В-пятых, не стоит забывать и о том, какое благоприятное психотерапевтическое воздействие оказывает на нас сауна. В ней мы расслабляемся, отпуская все негативные мысли и эмоции. Уходит беспокойство. Происходит восстановление нашей психики от каждодневных стрессов.

Таким образом, польза этой финской бани для организма человека очевидна.

В нашей стране существует множество подобных заведений. В какой бы город вы не приехали практически везде вы сможете отдохнуть и восстановить свое здоровье в сауне. Будь то сауны Красноярска, Москвы и т. д.

Помнете, здоровье у нас одно. И в наших силах поддерживать его. А финская баня для этого случая подойдет, как нельзя лучше.

Предыдущая | Следующая